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Ernährungsplanung & Diätwahl
Dieser Kurs beleuchtet die relevanten theoretischen Hintergründe für die Auswahl der passenden Diätform und das Erstellen eines Ernährungsplans. Der Fokus liegt hierbei auf der allgemeinen Ernährungsplanung für den normalen Alltag sowie dem häufigsten Ziel, dem Gewichtsverlust. Optimierungsstrategien für die sportliche Leistungsfähigkeit sowie den Muskelaufbau werden in separaten Einheiten detailliert betrachtet.
5 Stunden 50 Minuten
6 Schritte
Langfristiger Diäterfolg
In diesem Kurs geht es um die praktischen Aspekte für die Planung einer Diät. Mithilfe von Studien und Beispielen wird aufgezeigt, warum viele es nicht schaffen dauerhaft abzunehmen und was in der Praxis häufig vernachlässigt wird.
2 Stunden 1 Minute
4 Schritte
Ernährung für den Muskelaufbau
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
6 Stunden 22 Minuten
6 Schritte
Sporternährung Kohlenhydrate
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
4 Stunden 8 Minuten
4 Schritte
Sporternährung Supplemente
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
4 Stunden 55 Minuten
4 Schritte
Gesundheitsbezogene Supplemente
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
4 Stunden 41 Minuten
4 Schritte
Hunger & Sättigung
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
2 Stunden 55 Minuten
4 Schritte
Metabolische Anpassungen im Defizit & Refeeds
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
3 Stunden 5 Minuten
4 Schritte
Inury-, Recovery- & Joint-Health-Nutrition
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
3 Stunden 11 Minuten
4 Schritte
Ernährung im Alter
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
3 Stunden 19 Minuten
4 Schritte
Smartes Coaching
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
5 Stunden 38 Minuten
5 Schritte