Alle Kurse
High Performance mit ketogener Ernährung
In diesem Videokurs präsentiert Sportwissenschaftler Daniel Pugge den Zugang zur ketogenen Ernährung von Seiten der Leistungsmaximierung im Sport.
Neben der aktuellen Studienlage bespricht Daniel den Einsatz der ketogenen Ernährung in diversen Sportarten, den idealen Einstieg sowie die Anpassung der Ernährung rund um Training und Wettkampf sowie zur Optimierung der Regeneration.
Neben der aktuellen Studienlage bespricht Daniel den Einsatz der ketogenen Ernährung in diversen Sportarten, den idealen Einstieg sowie die Anpassung der Ernährung rund um Training und Wettkampf sowie zur Optimierung der Regeneration.
2 Stunden 43 Minuten
3 Schritte
Ernährungsstatus D-A-CH
In diesem Kurs geht es darum, ein allgemeines Verständnis für die Ernährungsempfehlungen
und Ernährungssituation im deutschsprachigen Raum zu bekommen.
und Ernährungssituation im deutschsprachigen Raum zu bekommen.
4 Stunden 13 Minuten
4 Schritte
Makronährstoffe
In diesem Kapitel werden die großen Bausteine unserer Ernährung, die Makronährstoffe, thematisiert und deren Aufbau sowie Funktion bzw. Bedeutung für den Körper sowie einige gängige Themen aus der alltäglichen Praxis erläutert. Abschließend gibt es darüber hinaus noch allgemeine Zufuhrempfehlungen.
5 Stunden 11 Minuten
4 Schritte
Mikronährstoffe
Im Kurs Mikronährstoffe werden die kleinen Bausteine unserer Ernährung genauer betrachtet, indem ihre Funktion, in Form von Beispielen an ausgewählten Nährstoffen, und ihre Bedeutung genauer beleuchtet werden. Auch die empfohlenen Zufuhrmengen bzw. die Bereiche, in denen diese liegen, werden erwähnt.
4 Stunden 28 Minuten
4 Schritte
Stoffwechsel - Die Basics
In diesem Kapitel geht es darum, die wichtigsten energetischen Stoffwechselvorgänge zu verstehen, um einige wichtige Ernährungsbedürfnisse von Sportlern ableiten zu können.
4 Stunden 31 Minuten
5 Schritte
Zucker & Süßstoffe
Zucker und Süßstoffe nehmen in der medialen Berichterstattung zum Thema Ernährung eine große Rolle ein und sind dabei auch häufig missverstanden.
4 Stunden 16 Minuten
4 Schritte
Grundlagen der Sporternährung
In diesem Kurs geht es darum, wie man mithilfe von Ernährungsstrategien die sportliche Leistungsfähigkeit und Adaptionen unterstützen kann. Dafür werden die ernährungsspezifischen Anforderungen diverser Sportarten betrachtet und Empfehlungen abgeleitet.
4 Stunden 39 Minuten
4 Schritte
Ernährungsplanung & Diätwahl
Dieser Kurs beleuchtet die relevanten theoretischen Hintergründe für die Auswahl der passenden Diätform und das Erstellen eines Ernährungsplans. Der Fokus liegt hierbei auf der allgemeinen Ernährungsplanung für den normalen Alltag sowie dem häufigsten Ziel, dem Gewichtsverlust. Optimierungsstrategien für die sportliche Leistungsfähigkeit sowie den Muskelaufbau werden in separaten Einheiten detailliert betrachtet.
5 Stunden 50 Minuten
6 Schritte
Langfristiger Diäterfolg
In diesem Kurs geht es um die praktischen Aspekte für die Planung einer Diät. Mithilfe von Studien und Beispielen wird aufgezeigt, warum viele es nicht schaffen dauerhaft abzunehmen und was in der Praxis häufig vernachlässigt wird.
2 Stunden 1 Minute
4 Schritte
Vertiefung Makronährstoffe
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
4 Stunden 2 Minuten
4 Schritte
Vertiefung Stoffwechsel
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
3 Stunden 44 Minuten
4 Schritte
Immunsystem
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
3 Stunden 21 Minuten
4 Schritte
Ernährung für den Muskelaufbau
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
6 Stunden 22 Minuten
6 Schritte
Sporternährung Kohlenhydrate
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
4 Stunden 8 Minuten
4 Schritte
Sporternährung Supplemente
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
4 Stunden 55 Minuten
4 Schritte
Gesundheitsbezogene Supplemente
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
4 Stunden 41 Minuten
4 Schritte
Ernährungsbezogene Zivilisationskrankheiten
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
5 Stunden 19 Minuten
4 Schritte
Kritische Betrachtung bekannter Diäten
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
2 Stunden 52 Minuten
4 Schritte
Gängige Ernährungsmythen
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
3 Stunden 15 Minuten
4 Schritte
Schilddrüse
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
2 Stunden 54 Minuten
4 Schritte
Hunger & Sättigung
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
2 Stunden 55 Minuten
4 Schritte
Metabolische Anpassungen im Defizit & Refeeds
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
3 Stunden 5 Minuten
4 Schritte
Weight Cuts
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
3 Stunden 49 Minuten
4 Schritte
Inury-, Recovery- & Joint-Health-Nutrition
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
3 Stunden 11 Minuten
4 Schritte
Chrono-Nutrition
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
2 Stunden 31 Minuten
4 Schritte
Ernährung im Alter
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
3 Stunden 19 Minuten
4 Schritte
Besonderheiten für die weibliche Ernährung
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
4 Stunden 35 Minuten
4 Schritte
Smartes Coaching
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
5 Stunden 38 Minuten
5 Schritte
Food-Label & Health-Claims
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
2 Stunden 33 Minuten
4 Schritte
15. rheuma.orthopädie-aktiv Kongress
Die Vortragenden des Symposiums für orthopädische Medizin "rheuma.orthopädie-aktiv Kongress" sind renommierte Mediziner und Experten ihres Bereiches und widmeten sich beim 15. Kongress dieser Veranstaltungsserie den folgend aufgelisteten Themen.
5 Stunden 57 Minuten
10 Schritte
Wenn Rheuma auf die Nerven geht - Univ. Prof. Dr. Klaus Machold
Univ. Prof. Dr. Klaus Machold - Facharzt für Innere Medizin und Rheumatologie
Assoc. Prof. Priv. Doz. Mag. Dr. Paulus Rommer - Facharzt für Neurologie
Wenn die Fußsohlen brennen, die Hände taub sind oder man den Arm nicht mehr heben kann, ist oft der Rat von
SpezialistInnen gefragt. Wann bei solchen Beschwerden die NeurologInnen mit den RheumatologInnen oder umgekehrt
die Köpfe zusammenstecken, zeigen Paulus Rommer und Klaus Machold.
Assoc. Prof. Priv. Doz. Mag. Dr. Paulus Rommer - Facharzt für Neurologie
Wenn die Fußsohlen brennen, die Hände taub sind oder man den Arm nicht mehr heben kann, ist oft der Rat von
SpezialistInnen gefragt. Wann bei solchen Beschwerden die NeurologInnen mit den RheumatologInnen oder umgekehrt
die Köpfe zusammenstecken, zeigen Paulus Rommer und Klaus Machold.
0 Schritte
Behandlung postoperativer Schmerzen mittels Schmerzkatheter - OÄ Dr. Martina-Lucia Kaut
OÄ Dr. Martina-Lucia Kaut - Fachärztin für Anästhesie und Intensivmedizin
Bewährte Vorgehensweise und Standards bei peripheren Nervenblöcken (Saphenuskatheter, Scalenuskatheter,
Ischiadicuskatheter, axillärer Block) an der Klinik Penzing.
Bewährte Vorgehensweise und Standards bei peripheren Nervenblöcken (Saphenuskatheter, Scalenuskatheter,
Ischiadicuskatheter, axillärer Block) an der Klinik Penzing.
0 Schritte
Inverse Schulterendoprothesen nach 3D-Planung - Dr. Lucie Strehn
Dr. Lucie Strehn - Fachärztin für Orthopädie und orthopädische Chirurgie
Heutzutage ist die inverse Endoprothese aus dem schulterchirurgischen Alltag nicht mehr wegzudenken. Gerade
beim Rheumapatienten finden wir oft die Kombination aus irreparabler Rotatorenmanschettenläsion und knöchernem
Verschleiß.
Virtuelle Technologien und neue Implantatentwicklungen finden bereits breitflächig Anwendung, mit dem Ziel, die
klinischen und radiologischen Ergebnisse nachhaltig weiter zu verbessern und zugleich die Standzeiten zu verlängern.
Moderne 3D-Planungssysteme wie Blueprint (Torniere) ermöglichen auch bei komplexen Deformitäten die Wahl des
geeigneten Implantats und liefern an Hand der knöchernen Geometrie der Schulter sowie der optimalen Platzierung
der Endoprothesenkomponenten den zu erwartenden Bewegungsumfang.
Heutzutage ist die inverse Endoprothese aus dem schulterchirurgischen Alltag nicht mehr wegzudenken. Gerade
beim Rheumapatienten finden wir oft die Kombination aus irreparabler Rotatorenmanschettenläsion und knöchernem
Verschleiß.
Virtuelle Technologien und neue Implantatentwicklungen finden bereits breitflächig Anwendung, mit dem Ziel, die
klinischen und radiologischen Ergebnisse nachhaltig weiter zu verbessern und zugleich die Standzeiten zu verlängern.
Moderne 3D-Planungssysteme wie Blueprint (Torniere) ermöglichen auch bei komplexen Deformitäten die Wahl des
geeigneten Implantats und liefern an Hand der knöchernen Geometrie der Schulter sowie der optimalen Platzierung
der Endoprothesenkomponenten den zu erwartenden Bewegungsumfang.
0 Schritte
Aktuelles aus der Arthroseforschung - Univ. Prof. Dr. Stefan Nehrer
Univ. Prof. Dr. Stefan Nehrer - Facharzt für Orthopädie, orthopädische Chirurgie und Sportorthopädie
Dr. med. Markus Neubauer, PhD
Neue methodische Ansätze aus anwendungsorientierter Forschung lassen Arthrose besser verstehen. Anwendungen von artifical-intelligence tragen zur Arthrose Früherkennung und Prävention bei. Therapien der regenerativen Medizin – wie mesenchymale Stammzellen aus Knochenmark, oder Fett sowie Autologe Blutprodukte – werden zunehmend klinisch in der Arthrosebehandlung eingesetzt, wobei auch der Pool qualitativer Daten wächst. Biotechnologische Verfahren zur Knorpelregeneration und damit Arthroseprävention zählen mittlerweile zu den best untersuchten Verfahren der Orthopädie.
Dr. med. Markus Neubauer, PhD
Neue methodische Ansätze aus anwendungsorientierter Forschung lassen Arthrose besser verstehen. Anwendungen von artifical-intelligence tragen zur Arthrose Früherkennung und Prävention bei. Therapien der regenerativen Medizin – wie mesenchymale Stammzellen aus Knochenmark, oder Fett sowie Autologe Blutprodukte – werden zunehmend klinisch in der Arthrosebehandlung eingesetzt, wobei auch der Pool qualitativer Daten wächst. Biotechnologische Verfahren zur Knorpelregeneration und damit Arthroseprävention zählen mittlerweile zu den best untersuchten Verfahren der Orthopädie.
0 Schritte
Revisionen von Hüftpfannenlockerungen - Prim. Dr. Peter Zenz
Prim. Dr. Peter Zenz - Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie
Die Rekonstruktion des Hüftgelenkes nach oft mehrmaligen Austauschoperationen im Pfannen–Beckenbereich ist eine der großen Herausforderungen in der Hüftchirurgie. Die Technologie des 3D-Druckes von Implantaten eröffnet die Möglichkeit der Maßanfertigung von Revisionsimplantaten bei sehr großen Knochendefekten und eröffnet neue Möglichkeiten der Versorgung.
Die Rekonstruktion des Hüftgelenkes nach oft mehrmaligen Austauschoperationen im Pfannen–Beckenbereich ist eine der großen Herausforderungen in der Hüftchirurgie. Die Technologie des 3D-Druckes von Implantaten eröffnet die Möglichkeit der Maßanfertigung von Revisionsimplantaten bei sehr großen Knochendefekten und eröffnet neue Möglichkeiten der Versorgung.
0 Schritte
Arthrodesen und Knochenrekonstruktionen am Fuß mit der Shark Screw - OA Dr. Georg Scheidel
OA Dr. Georg Scheidel - Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie
Vielseitige neue Verwendung von humanen Shark Screw-Knochentransplantatschrauben in der Hand- und Fußchirurgie sowie neue Möglichkeiten in der Rheumachirurgie.
Vielseitige neue Verwendung von humanen Shark Screw-Knochentransplantatschrauben in der Hand- und Fußchirurgie sowie neue Möglichkeiten in der Rheumachirurgie.
0 Schritte
Selbstbestimmung in der Gesundheitsvorsorge - Dr. Wolfgang Schöberl
Dr. Wolfgang Schöberl - Rechtsanwalt
Besonders im Angesicht von Krankheit und Spitalsaufenthalt ist es ein wichtiges Ziel, seine Selbstbestimmung auch in rechtlicher Hinsicht zu bewahren. Es werden grundlegende Patientenrechte erläutert und die Inhalte eines ärztlichen Behandlungsvertrages geschildert.
Besonders im Angesicht von Krankheit und Spitalsaufenthalt ist es ein wichtiges Ziel, seine Selbstbestimmung auch in rechtlicher Hinsicht zu bewahren. Es werden grundlegende Patientenrechte erläutert und die Inhalte eines ärztlichen Behandlungsvertrages geschildert.
0 Schritte
Happy Mobility - Das Sprunggelenk
Mit diesen Übungen mobilisierst und stärkst du dein Sprunggelenk!
Unsere Trainingsvideos unterstützen dich dabei deinen Körper zu mobilisieren und verhelfen bei regelmäßiger Wiederholung zu nachhaltigem Wohlbefinden. Integriere unsere Videos ganz einfach in dein tägliches Mobilisationsprogramm.
Viel Spaß,
dein Andreas Freudensprung!
Unsere Trainingsvideos unterstützen dich dabei deinen Körper zu mobilisieren und verhelfen bei regelmäßiger Wiederholung zu nachhaltigem Wohlbefinden. Integriere unsere Videos ganz einfach in dein tägliches Mobilisationsprogramm.
Viel Spaß,
dein Andreas Freudensprung!
23 Minuten
9 Schritte