Alle Kurse
Ernährungsstatus D-A-CH
In diesem Kurs geht es darum, ein allgemeines Verständnis für die Ernährungsempfehlungen
und Ernährungssituation im deutschsprachigen Raum zu bekommen.
und Ernährungssituation im deutschsprachigen Raum zu bekommen.
4 Stunden 13 Minuten
4 Schritte
Zucker & Süßstoffe
Zucker und Süßstoffe nehmen in der medialen Berichterstattung zum Thema Ernährung eine große Rolle ein und sind dabei auch häufig missverstanden.
4 Stunden 16 Minuten
4 Schritte
Grundlagen der Sporternährung
In diesem Kurs geht es darum, wie man mithilfe von Ernährungsstrategien die sportliche Leistungsfähigkeit und Adaptionen unterstützen kann. Dafür werden die ernährungsspezifischen Anforderungen diverser Sportarten betrachtet und Empfehlungen abgeleitet.
4 Stunden 39 Minuten
4 Schritte
Flüssigkeitszufuhr & Elektrolyte
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
4 Stunden 14 Minuten
4 Schritte
Sporternährung Supplemente
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
4 Stunden 55 Minuten
4 Schritte
Gesundheitsbezogene Supplemente
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
4 Stunden 41 Minuten
4 Schritte
Kritische Betrachtung bekannter Diäten
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
2 Stunden 52 Minuten
4 Schritte
Gängige Ernährungsmythen
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
3 Stunden 15 Minuten
4 Schritte
Inury-, Recovery- & Joint-Health-Nutrition
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
3 Stunden 11 Minuten
4 Schritte
Food-Label & Health-Claims
In diesem Modul bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper.
2 Stunden 33 Minuten
4 Schritte
Happy Mobility - Das Sprunggelenk
Mit diesen Übungen mobilisierst und stärkst du dein Sprunggelenk!
Unsere Trainingsvideos unterstützen dich dabei deinen Körper zu mobilisieren und verhelfen bei regelmäßiger Wiederholung zu nachhaltigem Wohlbefinden. Integriere unsere Videos ganz einfach in dein tägliches Mobilisationsprogramm.
Viel Spaß,
dein Andreas Freudensprung!
Unsere Trainingsvideos unterstützen dich dabei deinen Körper zu mobilisieren und verhelfen bei regelmäßiger Wiederholung zu nachhaltigem Wohlbefinden. Integriere unsere Videos ganz einfach in dein tägliches Mobilisationsprogramm.
Viel Spaß,
dein Andreas Freudensprung!
23 Minuten
9 Schritte